Yoga for private og firmaer

Hatha yogaundervisning med vægt på healende yoga for krop og sjæl.

Yogaplan.dk laver program med variationer, så alle kan være med.

Yogahold med 5-12 deltagere på Amager og i KBH City

Den healende yogaudførelse for krop og sjæl kan begynde, når der er fokus på åndedrættet, der giver ro i krop og sind.

Instruktør Annemette Skogstad ved Yogaplan.dk:
Min mission er mere bevægelse og med respekt, give vores krop kærlig opmærksomhed og opbygge styrke, smidighed i led, sener, muskler, væv og knogler. Yoga øvelserne aktiverer vores indre organer, der øger blodgennemstrømninger og sætter gang i udrensningen, drik derfor vand en time før og også efter træning.

Træets grounding via rodnettet giver styrken til at stå stærkt

Omvendtstående asanas