Yogaprogram med variationer, hvor alle kan være med. Hos yogaplan.dk kan yogaholdet tilrettes så det passer dig.
Min mission er bevægelse i kroppen med respekt og kærlig opmærksomhed, så der opbygges styrke, smidighed i led, sener, muskler, væv og knogler. Fokus på åndedrættet i hver stilling, så den healende yoga for krop, sind og sjæl kan begynde.
Drik vand en time før og lige efter træning, da yogaøvelserne aktiverer gennemstrømninger af blod og vævsvæske.
Instruktør Annemette Skogstad skriv en mail til mig, hvis du vil undervises i yoga.
Glæder mig til at høre fra dig
love@yogaplan.dk
